El consejo de James Hetfield para las personas que luchan contra la adicción: todos tenemos el alma del mismo tamaño
La adversidad genera sabiduría: James Hetfield de esta Metallica sabe que es verdad. El mundo de la música está plagado de historias de exceso, historias de fiestas difuntas cubiertas de euforia alimentada con drogas y las eventuales e inevitables comedadas. En el apogeo de su fama en la década de 1980, Metallica estaba en el centro de esta rueca, y para el vocalista y guitarrista James Hetfield, se convirtió en la fuente de una adicción paralizante al alcohol.
Después de décadas de amamantar su adicción, Hetfield se registró en una clínica de rehabilitación en 2004. Al darse cuenta de que los malos hábitos que había recogido en la carretera ahora lo mantenían en compañía en casa, sabía que algo tenía que cambiar. Hetfield vino de una familia rota y no tenía intención de crear una nueva. Entonces, después de que su esposa lo echó, Hetfield, decidido a no hacer que sus hijos paguen por su adicción, hizo un voto: se limpiaría. Comenzaría de nuevo.
Durante 15 años, Hetfield permaneció sobrio. Pero en 2019, las cosas empeoraron. Las noticias se extendieron de que Hetfield se había registrado en una clínica de rehabilitación y canceló una próxima gira australiana/Nueva Zelanda que se llevará a cabo en otoño. Aunque revuelto por la idea de decepcionar a tantos fanáticos, Hetfield y el resto de Metallica acordaron que la salud del cantante llegó antes que cualquier otra cosa.
Entonces, poco después de que se produjeron las noticias, los compañeros de banda de Hetfield, Lars Ulrich, Kirk Hammet y Robert Trujillo, emitieron un comunicado explicando la situación: como la mayoría de ustedes probablemente saben, nuestro hermano James ha estado luchando con adicción durante muchos años. Desafortunadamente, ha tenido que volver a ingresar un programa de tratamiento para volver a trabajar en su recuperación.
La decisión de Hetfield de hacer pública su recaída y elegir su salud sobre el dinero ganado por todos los trimestres. De hecho, muchos se presentaron para decir que Hetfield era la razón por la que se habían sobrio. Como dije, la lucha genera sabiduría, y Hetfield ciertamente ha luchado. Sin embargo, las tácticas que ha desarrollado en el camino lo convierten en una excelente fuente de consejos para otros que sufren de adicción.
Cuando se le preguntó si se perdió el alcohol durante un período de sobriedad, por ejemplo, Hetfield respondió: si quiero [perderme], lo haré. Podría alimentar al perro que dice Esto fue tan bueno, ¿recuerdas esto? O puedo alimentar al perro que dice Amigo, mira lo bien que es tu vida ahora. Mire la basura en la que solía estar . Depende de cómo lo vea. Sé que podría volver y follar las cosas bastante rápido y no necesito hacer eso. Este tipo de honestidad es la razón por la cual muchas clínicas de rehabilitación y recuperación sugieren un diario de gratitud como una práctica de recuperación de apoyo. Esto implica escribir entradas del diario que enfatizan las cosas que tenemos en lugar de las que carecen.
Hetfield también sugiere que eliminar influencias externas que afectan negativamente su estado de ánimo durante la recuperación: estar en el ojo público y las críticas, cómo me afecta depende de mi estado de ánimo. Si estoy de buen humor, puedo tomar casi cualquier cosa, en cualquier momento. Pero si me siento inseguro, cansado o hambriento o incluso asustado, es una historia diferente. Es por eso que mantenemos las piernas de la gira más cortas ahora, porque te caen y tu ego se hace cargo. Empiezas a pensar ‘Soy genial. Puedo hacer cualquier cosa.
Al mismo tiempo, Hetfield insta a la importancia de mantener una perspectiva equilibrada y no recibir críticas demasiado profundamente cuando llega: las personas son personas, hombre. No somos más grandes que los demás, todos tenemos el alma del mismo tamaño, y estamos tratando de sentirnos felices, y estamos tratando de sentirnos amados. Es tan simple como eso. Y algunas personas piensan que si pueden dejar a alguien más, su ego los consuela un poco. Y así, cuando alguien es crítico, lo atribuyo a eso. No tiene nada que ver conmigo. Poder dejar que rebote, puede ser difícil, pero esa es la herramienta que me gusta usar.
